早餐：沒吃
早午餐：非常不入味的蒜香麵包一個，白菜，芥藍，豆子
午餐：沒吃
下茶：無
晚餐：愛心便當
早上：東摸摸西摸摸
下午：東摸摸西摸摸，補眠
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操120下(一般版兩次各60下)

目前公斤：69
目標：68以下
維持體態為目標

少吃多動，少吃多動！不能胖，只能瘦！
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    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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