早餐：每天都會光顧的煎餃店老闆的煎餃
午餐：無
下茶：無
晚餐：一碗炒飯，滷味，筍乾，茄子，一碗雞湯
早上：補眠，找東西，看書
下午：補眠
傍晚：補眠
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤：66
目標：68以下
維持體態為目標

少吃多動，少吃多動！不能胖，只能瘦！

上三天班
就會瘦一公斤
如果我以後沒上班的話
身材應該不好維持呀

昨天被瑋駿感染了倒楣
今早，我的耳環不知道給我放到哪去了
找個老半天
天呀
我也倒楣了
要去罵瑋駿= =
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    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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