早餐:總匯三明治,蛋餅,包子(吃超多對不對?)
午餐:無
下茶:無
晚餐:一碗五分滿的飯,筍乾,荷蘭豆,香腸,高麗菜
早上:上課
下午:上課,考試
傍晚:補眠
晚上:打工到隔天07:00

運動:縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤:66
目標:68以下
維持體態為目標

少吃多動,少吃多動!不能胖,只能瘦!

我想睡覺
我要躺下去睡覺
我真的好想睡覺唷
我要我的床
我要我的被被
給我睡覺啦
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    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()