早餐:無
午餐:吃Mom的便當
下茶:無
晚餐:愛心便當
早上:辨事
下午:不做正經事+補眠
傍晚:補眠
晚上:打工到隔天07:00

運動:縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤:66
目標:68以下
維持體態為目標
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    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()