早餐：沒吃
午餐：吃蕃茄炒蛋+麵攪拌一份
晚餐：三商巧福茄汁牛肉麵+豆乾
下午：逛街走路約4個小時
此外，喝了一瓶礦翠水
運動：縮小腹體操60下
目前公斤：應該低於78.5
目標：68以下
預計三月中達到目標
午餐：吃蕃茄炒蛋+麵攪拌一份
晚餐：三商巧福茄汁牛肉麵+豆乾
下午：逛街走路約4個小時
此外，喝了一瓶礦翠水
運動：縮小腹體操60下
目前公斤：應該低於78.5
目標：68以下
預計三月中達到目標
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