早餐:沒吃
午餐:回長安吃一頓飯,一碗飯,粉腸,蛋,高麗菜,花菜
晚餐:一碗飯,兩條魚,青菜
晚上:多喝幾杯水

運動:縮小腹體操80下

目前公斤:應該低於78.5
目標:68以下
預計三月中達到目標


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