早餐:沒吃
午餐:半碗前兩天冰過的炒飯
晚餐:半碗前兩天冰過的炒飯,蒸過變海帶乾的海帶結,蘿蔔一塊,豆乾一塊
下午與晚上:喝水

運動:縮小腹體操80下
身體不舒服,沒做很多

目前公斤:應該低於78.5(我真的很想知道現在多少了)
目標:68以下
預計三月中達到目標

少吃多動,少吃多動!千萬不要漏氣了!

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