早餐：沒吃
午餐：沒吃
晚餐：一碗半炒飯，筍乾，白菜
中午：睡覺
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤：74(離目標至少差6kg)
目標：68以下
預計三月中達到目標

少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！
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