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早餐:吃了一個買回來一個多小時後才吃的冷蛋餅,無調味料(老闆有問我,我說都不要= =) 午餐:沒吃 晚餐:一個100分的Mom愛心便當鐵盒裝,份量也太多了吧 中午:睡覺 晚上:打工到隔天07:00 運動:縮小腹體操30下(一般版一次30下) 目前公斤:72(不會吧,我一天瘦1kg,目標差4kg) 目標:68以下 預計三月中達到目標 少吃多動,少吃多動!千萬不要漏氣了!
R瑋哥做麼个(Dés LU)
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