早餐:怡君菜包一個 in 05:30
午餐:沒吃
晚餐:一碗六分滿的飯,高麗菜,鴨腿,筍乾,洋蔥炒蛋,蘿蔔湯+魚丸一顆 in 18:20
中午:睡覺
晚上:打工到隔天07:00(代班,我的假期沒了)

運動:縮小腹體操30下(超激版一次30下)

目前公斤:71.?(又瘦了一些,32腰的新褲子開始鬆了)
目標:68以下
預計三月中達到目標

少吃多動,少吃多動!千萬不要漏氣了!

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