早餐:沒吃
午餐:沒吃
晚餐:愛心便當,份量剛好
早上:睡覺
晚上:打工到隔天07:00

運動:縮小腹體操100下(一般版兩次各50下)

目前公斤:69(69好多天了說)
目標:68以下
預計三月中達到目標

少吃多動,少吃多動!千萬不要漏氣了!

目標變更,想以65為新目標
因為昨晚無聊在算BMI值
BMI值計算公式:(公斤)/ (公尺2)= BMI
體重正常範圍為 BMI=18.5~24
我目前是69/1.784^2=21.6
不過還是要先達成第一目標
對了,三月中了耶
跟目標差一公斤,挑戰失敗了啦,生氣!
有人說我這樣貪心,要三月中達成目標
不過我差一點就達成目標了說
他應該對我刮目相看唷

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