早餐：炒飯一碗
午餐：沒吃
晚餐：愛心便當
中午：睡覺
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操100下(一般版兩次50下)

目前公斤：68.5(一樣的體重)
目標：68以下
預計三月中達到目標

少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！

煩煩煩
有事煩

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