早餐:小籠包一籠8個,蛋餅一個
午餐:沒吃
下茶:水
晚餐:愛心炒飯一碗,鱈魚,雞肉一塊,芥藍湯
早上:出門辦事+上班
下午:上班
晚上:上班+辦事

運動:縮小腹體操50下(一般版一次50下)

目前公斤:68(停在這)
目標:68以下
預計三月中達到目標

少吃多動,少吃多動!千萬不要漏氣了!

心情不好
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