早餐:鮪魚堡一個,粽子一個
午餐:沒吃
下茶:無
晚餐:蘿蔔糕三塊,粽子一個
早上:上課
下午:上課
傍晚:補眠
晚上:打工到隔天07:00

運動:縮小腹體操50下(一般版一次50下)

目前公斤:67
目標:68以下
維持體態為目標

少吃多動,少吃多動!不能胖,只能瘦!

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