早餐:炒飯,白菜,蘿蔔湯 in 04:20
午餐:沒吃
下茶:雙星甜不辣 in 13:40
晚餐:大滷麵,麻辣豆腐,三分滿的飯,魚一條,高麗菜少許 in 17:30 & 19:00
早上:補眠
下午:逛街,走山
傍晚:飯局
晚上:看MOVIE at Home

運動:縮小腹體操120下(一般版兩次各60下)

目前公斤:67
目標:68以下
維持體態為目標

少吃多動,少吃多動!不能胖,只能瘦!

今天徹底的多吃了
要肥了
完蛋了
賤嘴幹麻吃啦ˊˋ

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