早餐：蘿蔔糕 in 07:10
午餐：沒吃
下茶：無
晚餐：三分滿的飯，魚一條，高麗菜少許，花椰菜 in 20:20
早上：看MOVIE
下午：補眠
傍晚：補眠
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤：67
目標：68以下
維持體態為目標

少吃多動，少吃多動！不能胖，只能瘦！
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