早餐:不知哪買的麵包一個
午餐:沒吃
下茶:無
晚餐:麵一大碗
早上:製作專題書面資料
下午:補眠
傍晚:補眠
晚上:打工到隔天07:00

運動:縮小腹體操120下(一般版兩次各60下)

目前公斤:67
目標:68以下
維持體態為目標

少吃多動,少吃多動!不能胖,只能瘦!

怎不會再瘦了?

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