早餐:包子一個,豬肉兩片
午餐:康師傅鮮蝦魚板麵一包+蛋(就是泡麵加蛋)
下茶:無
晚餐:一碗八分滿的飯,捲海帶,兩塊豬肉
早上:製作專題書面
下午:逛街
傍晚:整理衣櫥...
晚上:忙碌

運動:縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤:66
目標:68以下
維持體態為目標

少吃多動,少吃多動!不能胖,只能瘦!

本來打算去看高血壓的
不過4/5完全沒有門診
所以,我不知道我啥時才能去檢查身體了
最近身體不舒服

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