早餐吃的好：熱稀飯
午餐吃的飽：冷稀飯
下茶吃的爽：無
晚餐吃的少：愛心便當水餃篇
早上：專題書面製作+出門辦事
下午：補眠
傍晚：補眠
晚上：打工到隔天07:00
運動：上班的操勞
目前公斤：65
目標：68以下
維持體態不變形為目標
新方案推出
適合已減完肥的年輕男女
運動量要夠
吃的部份
斟酌一下嚕
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- Apr 20 Fri 2007 21:20
纖體計畫day1
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