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早餐吃的好:水煎包X5,餐包X3 午餐吃的飽:一碗飯,百頁豆腐,茄子,筍,苦瓜排骨湯 下茶吃的爽:無 晚餐吃的少:飯局 早上:在家 下午:睡午覺 傍晚:在家 晚上:飯局 運動:無 目前公斤:65+ 目標:68以下 維持體態不變形為目標 準備減肥ing
R瑋哥做麼个(Dés LU)
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