早餐吃的好:飯糰+蛋,中冰奶 午餐吃的飽:老家的飯 下茶吃的爽:無 晚餐吃的少:無 早上:跟同事聊天 中午:回老家 下午:補眠 傍晚:補眠 晚上:看書,玩花火 運動:無 目前公斤:64 目標:65以下 維持體態不變形為目的