早餐：阿姨給的一顆棗子 in 09:50
午餐：米粉六分滿，香腸片，滷牛肚，白菜，酸菜湯，豆乾，芹菜，花菜(都吃一點) in 11:40
晚餐：米粉九分滿，白菜+貢丸，豆乾，筍乾，鴨肉兩塊，棗子一顆 in 18:25
下午：外頭走走
運動：縮小腹體操150下
目前公斤：應該低於78.5(快要變增肥計畫了)
目標：68以下
預計三月中達到目標(過年是減肥的大阻礙)
少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！
全站熱搜
- Feb 19 Mon 2007 19:46
減肥計畫day41
留言列表
留言列表禁止留言
居家設計 (1)