早餐：沒吃
午餐：五分滿的飯，白菜魯，豬肉兩塊，雞肉一塊 in 12:45
晚餐：蔬菜稀飯，筍乾，鴨肉兩塊，豆乾兩塊，蓮霧一顆 in 17:30
晚上：喝水
運動：縮小腹體操150下
目前公斤：應該低於78.5
目標：68以下
預計三月中達到目標
少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！
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- Feb 20 Tue 2007 19:04
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