早餐:一個總匯牛肉漢堡,一中杯冰奶茶(減肥計畫中第二次吃早餐,奶茶沒喝完)
午餐:沒吃(給早上的漢堡填飽了)
晚餐:蔬菜稀飯一碗(不能吃太多東西了)
晚上:喝水(晚上喝水隔天會水腫= =)

運動:縮小腹體操240下(每次60下,共四次)

目前公斤:應該低於78.5
目標:68以下
預計三月中達到目標

少吃多動,少吃多動!千萬不要漏氣了!

今天又像以前一樣少吃了
不過早餐也吃太好了
希望能一直少吃
多喝水

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