早餐:沒吃
午餐:炒米粉一碗+幾片筍乾
晚餐:川燙綠花椰菜幾朵,一條用蒸的香腸
下午:喝水,逛內灣逛高鐵站
晚上:喝水

運動:縮小腹體操180下(每次60下,共三次)

目前公斤:應該低於78.5(臉好像變肥了,不甘心)
目標:68以下
預計三月中達到目標

少吃多動,少吃多動!千萬不要漏氣了!

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