早餐：沒吃
午餐：沒吃
晚餐：六分滿的飯一碗，魚肉，荷蘭豆，杏包菇
中午：睡覺
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操35下(超激版一次35下)

目前公斤：70(今天量還是70)
目標：68以下
預計三月中達到目標

少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！

今天算了一下
我八天瘦了4公斤
2/27體檢時還74，現在70
還頗快的
不知道還會瘦下去嗎？
快要六開頭了耶
期待呀
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 R瑋哥做麼个 的頭像
    R瑋哥做麼个

    R瑋哥做麼个(Dés LU)

    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄