早餐：科學麵一包，漢堡一個(人家請的)
午餐：沒吃
下茶：無
晚餐：一碗炒飯，魚一條，蛋，花椰菜
早上：製作專題書面資料
下午：補眠
傍晚：補眠
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤：67
目標：68以下
維持體態為目標

少吃多動，少吃多動！不能胖，只能瘦！

昨天忘記寫減肥日記了
整個就忘記這件事
今天補寫
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