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早餐:麵 午餐:無 下茶:吃剩菜 晚餐:一碗五分滿的飯,剩菜 早上:參加婚禮 下午:參加婚禮 傍晚:參加婚禮 晚上:參加婚禮 運動:縮小腹體操60下(一般版一次60下) 目前公斤:66 目標:68以下 維持體態為目標 減肥前後有差這樣多嗎? 有變到完全不認識? 太誇張了吧
R瑋哥做麼个(Dés LU)
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