早餐：麵
午餐：無
下茶：吃剩菜
晚餐：一碗五分滿的飯，剩菜
早上：參加婚禮
下午：參加婚禮
傍晚：參加婚禮
晚上：參加婚禮

運動：縮小腹體操60下(一般版一次60下)

目前公斤：66
目標：68以下
維持體態為目標

減肥前後有差這樣多嗎？
有變到完全不認識？
太誇張了吧
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    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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