早餐:沒吃
午餐:吃前天剩下的炒飯一碗 11:25
晚餐:在夜市吃一碗大腸麵線 20:50
晚上:在夜市走來走去,去五分舖走來走去

運動:縮小腹體操60下

目前公斤:應該低於78.5
目標:68以下
預計三月中達到目標


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    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()