早餐：沒吃
午餐：吃前天剩下的炒飯一碗 11:25
晚餐：在夜市吃一碗大腸麵線 20:50
晚上：在夜市走來走去，去五分舖走來走去

運動：縮小腹體操60下

目前公斤：應該低於78.5
目標：68以下
預計三月中達到目標


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 R瑋哥做麼个 的頭像
    R瑋哥做麼个

    R瑋哥做麼个(Dés LU)

    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄