早餐：沒吃
午餐：一碗燙青菜
晚餐：一個餅乾，一條豬肉乾
晚上：喝水

運動：縮小腹體操80下

目前公斤：應該低於78.5
目標：68以下
預計三月中達到目標
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    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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