早餐:沒吃
午餐:一碗燙青菜
晚餐:一個餅乾,一條豬肉乾
晚上:喝水

運動:縮小腹體操80下

目前公斤:應該低於78.5
目標:68以下
預計三月中達到目標

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 R瑋哥做麼个 的頭像
    R瑋哥做麼个

    R瑋哥做麼个(Dés LU)

    R瑋哥做麼个 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()