早餐：沒吃
午餐：荷蘭豆，綠花椰菜
晚餐：一碗蔬菜稀飯，筍乾，荷蘭豆，綠花椰菜
下午：喝水
晚上：喝水
運動：縮小腹體操180下(每次60下，共三次)
目前公斤：應該低於78.5(再兩天，更換我的體重數字)
目標：68以下
預計三月中達到目標
少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！
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- Feb 25 Sun 2007 19:00
減肥計畫day47
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