早餐：沒吃
午餐：沒吃
下茶：無
晚餐：一碗六分滿的飯，青椒，大黃瓜，吻仔魚，蘿蔔湯
早上：補眠
下午：補眠
晚上：打工到隔天07:00
運動：縮小腹體操120下(一般版兩次各60下)
目前公斤：68
目標：68以下
維持體態為目標
少吃多動，少吃多動！不能胖，只能瘦！
悶～
全站熱搜
- Mar 24 Sat 2007 20:42
減肥計畫day74
留言列表
留言列表禁止留言
居家設計 (1)