早餐：沒吃
午餐：沒吃
下茶：無
晚餐：一碗六分滿的飯，青椒，大黃瓜，吻仔魚，蘿蔔湯
早上：補眠
下午：補眠
晚上：打工到隔天07:00

運動：縮小腹體操120下(一般版兩次各60下)

目前公斤：68
目標：68以下
維持體態為目標

少吃多動，少吃多動！不能胖，只能瘦！

悶～
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