早餐：沒吃
午餐：沒吃
晚餐：愛心便當，份量剛好
早上：睡覺
晚上：打工到隔天07:00
運動：縮小腹體操100下(一般版兩次各50下)
目前公斤：69(69好多天了說)
目標：68以下
預計三月中達到目標
少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！
目標變更，想以65為新目標
因為昨晚無聊在算BMI值
BMI值計算公式：（公斤）/ （公尺2）= BMI
體重正常範圍為 BMI=18.5～24
我目前是69/1.784^2=21.6
不過還是要先達成第一目標
對了，三月中了耶
跟目標差一公斤，挑戰失敗了啦，生氣！
有人說我這樣貪心，要三月中達成目標
不過我差一點就達成目標了說
他應該對我刮目相看唷
午餐：沒吃
晚餐：愛心便當，份量剛好
早上：睡覺
晚上：打工到隔天07:00
運動：縮小腹體操100下(一般版兩次各50下)
目前公斤：69(69好多天了說)
目標：68以下
預計三月中達到目標
少吃多動，少吃多動！千萬不要漏氣了！
目標變更，想以65為新目標
因為昨晚無聊在算BMI值
BMI值計算公式：（公斤）/ （公尺2）= BMI
體重正常範圍為 BMI=18.5～24
我目前是69/1.784^2=21.6
不過還是要先達成第一目標
對了，三月中了耶
跟目標差一公斤，挑戰失敗了啦，生氣！
有人說我這樣貪心，要三月中達成目標
不過我差一點就達成目標了說
他應該對我刮目相看唷
全站熱搜
留言列表
居家設計 (1)