早餐:沒吃
早午餐:非常不入味的蒜香麵包一個,白菜,芥藍,豆子
午餐:沒吃
下茶:無
晚餐:愛心便當
早上:東摸摸西摸摸
下午:東摸摸西摸摸,補眠
晚上:打工到隔天07:00

運動:縮小腹體操120下(一般版兩次各60下)

目前公斤:69
目標:68以下
維持體態為目標

少吃多動,少吃多動!不能胖,只能瘦!

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